dissabte, 1 de desembre del 2018

Per unes Festes de Nadal Saludables!

Consells per a unes festes de Nadal saludables:


1. Posau a prova la creativitat amb les verdures i la fruita, les possibilitats que ofereixen són infinites (cremes, guarnicions, ensalades...), a més, són saludables.

2. És un bon moment per fer bons propòsits com deixar de fumar i evitar el consum excessiu de begudes alcohòliques.



3. Practicau l’oci actiu: feu esport, anau d’excursió, a ballar...).


4. Desconnectau els mòbils i compartiu bons moments amb la família i els amics que teniu a prop.